Ritam disanja, ritam otkucaja srca, ritam spavanja i budnog stanja, ritam dana i noći, ritam godišnjih doba… Nema života bez ritma. Prirodni ritmovi upravljaju našim životima. Naše disanje je jednostavan primer kako, ako se prirodan ritam, zbog nekog razloga poremeti, celo naše telo oseća posledice.
Naš život teče određenim ritmom u kojem svaka faza ima svoje mesto, detinjstvo, mladost, zrelost, starost. Svaki naš dan ima određene faze kojih je važno biti svestan da bismo dobro upravljali svojom energijom. U vremenu u kojem živimo, posebno je važno obratiti pražnju na taj dnevni ritam, zato što nas spoljašnje okolnosti, životni stil i razni izazovi često “izbacuju” iz ritma. Mnogi od nas žive u stanju “aritmije” – nepovezanosti sa prirodnim ritmovima. Mnoga deca odrastaju u stanju “aritmije”. Neke od okolnosti u kojima živimo ne možemo menjati, ali ima stvari na koje možemo da utičemo. Ovog meseca ćemo razmatrati važnost ritma u odrastanju i životu dece i odraslih i načine na koje možemo povratiti zdrav ritam u neke aspekte života.
Izvor: deteplus.rs, 01. mart 2013.