Tema meseca za april je SMEH

Prvi dan ovog meseca je poznat po prvoaprilskim šalama. Zbog toga smo rešili da ceo mesec posvetimo smehu. Smeh je zdrav, čini da se dobro osećamo, povezuje nas sa drugim ljudima, opušta nas…

Stručnjaci kažu da se deca smeju 300-400 puta dnevno, dok se odrasli smeju znatno ređe oko 15 puta dnevno.

Kada se smejemo, angažuje se više od stotinu mišića, povećava se snabdevanje ćelija kiseonikom, poboljšava se ventilacija pluća, metabolički procesi se ubrzavaju, mišići opuštaju, usklađuje se rad srca. Istovremeno, mozak prekida proizvodnju adrenalina i kortizona, hormona stresa, pa se telo oslobađa napetosti. Dok se smejemo, luči se serotonin, poznat kao hormon sreće, pa se zato oni koji se češće smeju osećaju bolje. Pod uticajem smeha aktiviraju se T-limfociti, koji su veoma važni u imunološkoj odbrani organizma.

Takođe, smeh olakšava komunikaciju među ljudima i razvija bolje odnose i osećaj bliskosti. Vedar osmeh otvara mnoga vrata, lakše rešava nesporazume i život čini lepšim.

Pa, hajde da ovog meseca pokušamo da učinimo svoje živote lepšim smejući se. Možemo da podstaknemo sebe na smejanje gledanjem komedija, čitanjem i pričanjem viceva, prisećanjem na smešne trenutke iz svog života. Takođe, posmatrajmo decu i učimo od njih.

U istraživanju teme smeha, naišli smo na veb stranicu koja vam možda bude zanimljiva –   http://www.smehklub.rs/

Izvor: deteplus.rs, 31. mart 2012.

Similar Articles

MAŠTA I KREATIVNOST Kreativnost  nije dar koji poseduju samo neki srećnici, već je to veština koja se uči, vežba  i razvija. Svaka veština je radnja koja nam je u početku
Priča o inkluziji iz ugl... Drago mi je da sam pozvana da javno napišem „par reči“ o svom sinu i našoj porodici. Komentara je uvek ili malo, ili mnogo ili suviše, ali
Tema meseca za septembar ... Termin holističko obrazovanje se prvi put pojavio u oblasti transcendentalne psihologije krajem sedamdesetih godina XX veka i odnosio se na grupu obrazovnih metoda kojima je zajednički stav da cilj
Kako poslati rad Primeri dobre prakse su primeri koji ukazuju na to kako se neke aktivnosti sa decom u porodici, vrtiću i školi rade na drugačiji način od uobičajenog. Karakterišu
Okružni stučni susreti ... Udruženje vaspitača Zlatiborskog okruga je 1. aprila organizovalo Stručne susrete vaspitača. Gostima su njihove buduće kolege, studenti učiteljskog fakulteta, dobrodošlicu  poželeli pesmom. U nastavku ovog teksta možete
5. oktobar – svetsk... Izvor: deteplus.rs, 05. oktobar 2012.
Pestaloci – obrazov... Jedan od uticajnih klasika nemačke pedagogije s kraja 18. i tokom 19. veka je švajcarski pedagog  i reformator obrazovanja Johan Hajnrih Pestaloci (1746-1827). Ono što je Pestaloci
Držači za pravljenje ba... S obzirom da je leto idealno vreme za igre sa vodom, između kojih je i pravljenje balona od sapunice, predlažemo vam da sa decom napravite specijalne držače
Salutogeneza U decembru 2011. godine, u Beogradu je gostovala Dr Mihaela Glekler, predsednica Medicinske sekcije Antropozofskog društva. Ona je tom prilikom održala predavanje za lekare o antropozofskoj medicini
Radionice praktičnih Val... POSTED IN VALDORF PEDAGOGIJA U subotu  15. oktobra je u Meljaku održan prvi celodnevni program praktičnih Valdorf aktivnosti koju vode Olja i Miša Petrović iz „Neven kuće“. Okupljanje